一、Sunny Days的光辉岁月

组合背景

在2012年，韩国Haeun Entertainment推出了一个以歌声打动人心的女子组合Sunny Days，她们被誉为“Vocal Idol”。其中，张碧晨于2013年签约该公司，成为这个组合中一颗璀璨的星辰。

韩流冲击下的奋斗足迹

在练习生时期以及出道初期，张碧晨面临着巨大的压力。高强度的训练、队友间的微妙排挤、语言障碍等挑战接踵而至。除此之外，她甚至需要处理一些日常杂务，如叫醒队友、打扫练习室等。经济上的困境也曾让她一度陷入困境，初期所带的资金耗尽后，艰难的日子里，只能靠泡面维持生计。在组合活动期间，尽管她的唱功卓越，但在舞台上的存在感相对较弱，个人发展受到了限制。

离别的决定

由于难以适应韩国娱乐圈的复杂环境，再加上父亲探访时的担忧与关怀，使张碧晨下定决心于2014年退出组合，选择回国发展。

二、回国后的辉煌及成就

事业新篇章

2014年，张碧晨参加《中国好声音第三季》，以一曲《她说》震撼全场，成功夺冠，成为该节目首位女性冠军，从此在国内乐坛崭露头角。她的代表作如《年轮》、《凉凉》等歌曲深受大众喜爱，多次获得东方风云榜等音乐大奖的肯定。

风波中的坚韧与维权

2021年，张碧晨因和华晨宇的未婚生女事件成为舆论焦点，随后遭到一些不实谣言的攻击。在2025年3月，她的律师声明中透露，法院已认定相关传言为诽谤，并要求侵权者赔偿经济损失及精神抚慰金。令人敬佩的是，张碧晨决定将全部赔偿款项捐作公益。

三、当下生活与评价

如今，张碧晨全心投入音乐事业，无惧困难与挑战。2025年，她为电影《哪吒之魔童闹海》录制了主题曲，继续以法律手段维护自己的权益。网友对她的评价极高，认为她在韩国的练习生经历锻造了坚韧的性格，而她在人生中的重要选择未婚育女并坚持事业，展现出了清醒的人生智慧。